Anders als beim klassischen Gerätetraining bringen wir unser Wissen der Physio- und Sporttherapeut:innen mit ein. Basierend auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen passen wir den Trainingsplan exakt auf das aktuelle Leistungssniveau unserer Mitglieder an und arbeiten mit persönlicher Betreuung daran, die nächsten Stufen zu erreichen.

Überwiegend arbeiten wir funktional mit unseren Mitgliedern. Das bedeutet, dass wir mithilfe von freien Übungen und modernen, funktionellen Geräten möglichst viele Muskelketten und -partien zusammenarbeiten lassen. Somit möchten wir sicher stellen, dass unsere Mitglieder nicht nur in einer spezifischen Übung Fortschritt machen, sondern ein Aufwärtsentwicklung machen, mithilfe dieser der Körper möglichst viele Herausforderungen besser bewältigen kann.
Weitere Besonderheiten und Feinheiten erfährst Du bei einem Probetraining und einem pesönlichem Gespräch.

Zunächst wird in einem persönlichen Gespräch eine ausführliche Anamnese durchgeführt. Mithilfe eines Isochecks ermitteln wir anschließend eventuell vorhandene muskuläre Dysbalancen. Der Herz-Kreislaufcheck ermittelt Ihre Vitalparameter. Abschließend wird auf jedem für Dich ausgewähltem Gerät der aktuelle Leistungszustand gemessen, um danach einen optimalen Plan erstellen zu können.